2017年01月06日12:12
暴食暴食の後に…ダイエット✨
カテゴリー │ｳｫｰｷﾝｸﾞﾚｯｽﾝ
お正月のお休みも終わり…
通常。
日常の生活を。
現実の生活に✨戻ったセルフプロデュースサロン
IestのCHIEKOです✨
(焼肉…2回も行きました(>_<)✨
こんな暴飲暴飲‼︎ダラダラ生活がこれ以上
続きますと…絶対に身体を壊します
今日から、野菜多め✨質素で和食中心を
心掛けます‼︎
(一応…ここで宣言して…自分で自分に言い聞かせ✨)
娘も無事に幼稚園が再開し、
送迎前のルーティン✨
簡単
『 Iest ビューティストレッチ 』を再開
はいそうです❣️
約２週間‼︎まったく‼︎サボっていましたね‼︎
体調悪いです(>_<)
し❣️か！も⁉️
たるんだ…身体で…
『 Iest スタイルアップストレッチ&
ビューティウォーキング 』
をスタートするのは…(>_<)
生徒さん 親近感でいいかも✨
近くの皆様✨
少し足を伸ばして✨
静岡県 島田市 ローズアリーナ です。
火曜日 13時〜14時
1月17日，31日
2月7日，21日
3月7日，21日
暴飲暴飲! は〜い(私)
ダラダラ!動かない…お正月は〜〜い(私)
運動は苦手…でも…これではと気になる…
身体と健康！ はい‼︎(私)
綺麗に素敵になりたいのは皆んな一緒
モデル未満✨
でも❣️ 今よりもっと素敵に綺麗を更新して
楽しく最上級になりましょう✨
それでは…
歩き方で最上級の自分を更新✨の2017年に…
※ホームページ、お問い合わせはこちらから
Iest | Self-Produce salon |
※Iest's instagram
Iest_chieko | instagram |
通常。
日常の生活を。
現実の生活に✨戻ったセルフプロデュースサロン
IestのCHIEKOです✨
(焼肉…2回も行きました(>_<)✨
こんな暴飲暴飲‼︎ダラダラ生活がこれ以上
続きますと…絶対に身体を壊します
今日から、野菜多め✨質素で和食中心を
心掛けます‼︎
(一応…ここで宣言して…自分で自分に言い聞かせ✨)
娘も無事に幼稚園が再開し、
送迎前のルーティン✨
簡単
『 Iest ビューティストレッチ 』を再開
はいそうです❣️
約２週間‼︎まったく‼︎サボっていましたね‼︎
体調悪いです(>_<)
し❣️か！も⁉️
たるんだ…身体で…
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ビューティウォーキング 』
をスタートするのは…(>_<)
生徒さん 親近感でいいかも✨
近くの皆様✨
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火曜日 13時〜14時
1月17日，31日
2月7日，21日
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暴飲暴飲! は〜い(私)
ダラダラ!動かない…お正月は〜〜い(私)
運動は苦手…でも…これではと気になる…
身体と健康！ はい‼︎(私)
綺麗に素敵になりたいのは皆んな一緒
モデル未満✨
でも❣️ 今よりもっと素敵に綺麗を更新して
楽しく最上級になりましょう✨
それでは…
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自分に似合う色・形・素材を知った上で
『自分自身がなりたいイメージ』を
自由に楽しむBeautyを。
歩き方から、なめらかで回復の早いHealthに。
そして、穏やかで自分を愛おしく感じるHeartへ。
ホームページ・お問い合わせはこちらから
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この記事へのコメント
アイイストちゃん
どもっ♡
明けましておめでとうございます
今年も健康で元気に
楽しく美味しく
どうぞよろしくお願いいたしまーす(^O^)／
お正月は太る最大のチャンス
久しぶりに56kgマークしたのに
あのトレーニングでまたダウンしてしまった。。。
今年はさらにデブ活も頑張ります
糖質、脂質、最高～♡(笑)
なんちゃってね(^_-)-☆
どもっ♡
明けましておめでとうございます
今年も健康で元気に
楽しく美味しく
どうぞよろしくお願いいたしまーす(^O^)／
お正月は太る最大のチャンス
久しぶりに56kgマークしたのに
あのトレーニングでまたダウンしてしまった。。。
今年はさらにデブ活も頑張ります
糖質、脂質、最高～♡(笑)
なんちゃってね(^_-)-☆
Posted by kenちゃん
at 2017年01月06日 16:51
at 2017年01月06日 16:51あぁ〜謙様✨
あけましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いします✨
Loveフラでダウンですか⁉️
心は暖か身体は脂肪で✨守りませう。
また、会いに行きます☺︎
あけましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いします✨
Loveフラでダウンですか⁉️
心は暖か身体は脂肪で✨守りませう。
また、会いに行きます☺︎
Posted by iest CHIEKO at 2017年01月06日 17:24
at 2017年01月06日 17:24ございます。
Loveフラでダウン⤵️ですか？
心は暖か身体は脂肪とロールちゃんで温めですね〜
また、会いに行きます☺︎
Loveフラでダウン⤵️ですか？
心は暖か身体は脂肪とロールちゃんで温めですね〜
また、会いに行きます☺︎
Posted by iest CHIEKO at 2017年01月06日 17:25
at 2017年01月06日 17:25
