ちょうど一週間前に、左膝から140mlの水を抜きました。
最近は動けるけど極力無理せずに、アイシングも時々しながら復帰を夢みて右膝の筋トレ中心に生活しています。
家にいるなら不用品を売ろうとメルカリも。
妹の家から帰ってもなかなか気持ちも上がらず、昨日辺りからようやく以前の気持ちの軽さを取り戻しました。
今は、定期的に通っている病院の駐車場にいます。
診察まで時間があるので、後部座席で足を伸ばして太もも筋トレをしています。
常に車に乗ってるこれが役に立ちます。
今日のカウンセリングは言いたいことがありすぎるのでまとめないとーーー
