香り工房"結"のKatoです
新しい仕事も1週間
と、言っても同行なので
先輩の作業を見させていただきながら、
メモを取る
しかし、今週からは実作業
色々、指摘されつつ
見るとやるとは大違いです
そして、明日以降の仕事の説明
食事制限の献立の注意など
紀伊国屋書店 横浜店で
目的の本を購入
健康食品と言われるものが
意外と、食事制限の方は食べれない！
というものが多く、
なかなか難しいです
そして、あたりを見ていると
目的のものだけと、思ったが
気になる本を
やはりとってしまいました
もともと体内時計って
24時間より長め
それを朝陽を浴びることでリセットする
午前中、せめて10時くらいまでに
リセットしないとどんどんずれる
現代人は人工的明かりを手にしたけど
労働時間は長くなり
夜更かしするようになり
と、どんどんズレを助長してるのです
結果、ココロの病、身体的病いに
苦しんでいます
早起きは三文の徳と、言いますが
早起きは健康の源なんですね
今日のノルマは撥水エプロンを作ること
制服エプロンはありますが
水を扱う仕事用です
生地は土曜に調達済み
型紙は3COINS の
定番エプロンをアレンジしました
模様で見えにくいですがポケットも
付いてます
