告白します。
実は僕、６年前まではデブだったのね。
仕事のストレスとかいろいろで
今より10kg以上太ってて、
リアル「飛べない豚」だったわけ。
僕ってストレスが溜まると
なぜかとにかく喰っちゃうんだよね～。
甘いものとかジャンクフードとか大好きだし。
でも、いまは太ってません。
今では
「ずっとベストな体型でいられる」
という思い込みが定着してて
それが当たり前になってる。
だから、
食事制限とかまったくせず、
甘いものとかジャンクとかガンガン食べるし、
寝る前とかも気にせず食べたりするけど、
全然太りません。
ダイエットで悩んでいる方から
刺されるかもしれないけど（笑）、
僕にとって
「ずっとベストな体型でいられる」
は当たり前のことだから、
「ダイエットで悩んでるんだよね～」とか
「なかなか痩せられないんだよね～」とか
「リバウンドするんだよね～」とか
意味がわからないんです！
ええ、申し訳ありません、本当に意味がわからないんですm(_ _)m
ベストな体型でいられるのは、
僕にとってイスから立ち上がるのと
同じレベルで「当たり前に」できることだからです。
でも以前デブだったときは、
「食べたら太る」
が定着してて当たり前だったから、
その通りに、食べたら食べただけ太っていった。
食べたら太るの当たり前だろ～
って思ってた。
だから、食べるたびにブクブク
太っていったわけ。
逆に、痩せるためには、
食べないか
食べた以上に運動するか
しか方法がなかったわけ。
でもあるとき、
この思い込みのことを
バシャールの本を読んで知ったのよ。
そして、気づいたわけよ。
「食べたら太る」という「役に立たない思い込み＝観念」を持っているんだな～と。
（＝STEP1）
でも、その観念を持ち続けても役に立たないから、
それは自分にとって真実ではないから、
「ずっとベストな体型でいられる」
を信じることにした。
（＝STEP2）
だって、
好きなもの好きなだけ食べたいじゃん
美味しいものたらふく食べたいじゃん
寝る前に食べるのとかサイコーじゃん
でも、太りたくないじゃん。
だから
「ずっとベストな体型でいられる」
を１００％信じ続けたんです。
そしたら、
「ずっとベストな体型でいられる」
ようになった。
（＝STEP3）
甘いものをいくら喰おうが
ジャンクフードをいくら喰おうが
寝る前に喰おうが
太らなくなった。
この体験で
「ほら、やっぱりそうなんだ」
と信念をますます強化したので、
それ以降ますます食べても太らなくなり、
ずっとベストな体型でいられるようになったんですよ。
今ではすっかり
「ずっとベストな体型でいられる」
が当たり前だからね。
もうたぶん一生太ることはないと思う。
え？
そんなのウソだって？
ありえないって？
じゃあ、証拠みせるね。
これが証拠↓
まず最近のね。
で、これが太ってたときw
2010年にパスポートを更新したときの写真（笑）
10年更新にしたから2020年までこのデブ写真…。
こちらは2011年と2013年のリアルBefore After。
64kg→52kgなので12kg痩せました。
同じパンツで。
写真撮っておいてよかったｗ
この頃は一切運動もしてません！
2014年の10月からジムに通い出しましたが、
痩せるためではなく、身体を鍛えるため。
運動すると気持ちいいからね。
ポイントは、
僕の場合、
「ずっとベストな体型でいられる」
と設定しているところ。
「ずっと痩せられている」
と設定しなかった。
こちらはデータ↓
体重は増えていますが、筋肉量が増えて体脂肪率が減って、マッチョないい身体になっています（笑）
体脂肪率10％ってアスリートではない一般人なら、なかなかでしょｗ？
顔はブタでも、身体はブタではありません！
意識の力を使えば、
こんなことだって簡単にできちゃうんです。
この現実を創っているのは、自分の意識だからね。
当たり前ちゃあ当たり前です。
ということで、今回は僕の実例をあげて
「実録！ビフォーアフター」
をやってみました。
さて、前回までの
「信じたいことを信じる」シリーズのまとめ。
★★★★★★★★★
＜望まない現実を体験しているとしたら＞
↓
STEP1 その現実を創っている「役に立たない思い込み＝観念」に気づく
↓
STEP2 「信じたい思い込み＝信念」を信じると決意し、自分の中にインストールする
↓
STEP3 信念を信じ続け、そして実際に体験する
↓
信念が新しい思い込みとして定着する
↓
ますます新しい思い込みの現実を体験するようになる
★★★
ダイエット講座とかして
一儲けしようかな（笑）
需要ある？
なんちゃって(￣▽￣)
本日もありがとうございました！
さて、今日も人生楽しみますか！
★★★★★★★★★★★★★★★★
↓↓1日１クリお願いしますm(_ _)m↓↓
↑我が家の愛犬「Lucky」です↑
ランキングのページに飛べば成功です！
いつも２つともボタンを押してくれてありがとう。
あなたに感謝です。
★★★★★★★★★★★★★★★★