愛する旦那くんをやせさせるアラサー妻奮闘記

こんばんは(♡´ ˘ `♡)

今朝はなんと、唇が痙攣！！Google先生に聞いてみると、疲労、ストレスとか書いてるけど、むしろその次に書いてあるビタミン、ミネラル不足の方が目に付く。きっとこれだ。

昨日作ったやせおか＆旦那くんのダイエットのため使わなくなった食材達を使って、ひとりごはんしようと思います( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧

なお、ブログトップにも書いてますが
さとこは
ズボラです。
めんどくさがりです。
料理苦手です。
(´・ω・｀)
素敵奥様みたいなことはできませんのでご了承ください。

朝ごはん
十六穀ごはん
ルイボスティー
くるくる卵焼き
きのこ洋風ナムル
ピーマンの塩昆布いため

はじめだからねー(°ᗜ°)ﾊﾊｯ..
気合い入ってるなぁ（笑）いろどりもいいかんじ♪

お昼ごはん
十六穀ごはん
ルイボスティー
豚キムチ
キャベツツナマヨ

昨日作るはずだった豚キムチ。ねぎがきれてしまったので、お昼仕事があったのですが、その後買い物にいってさらに調理しました！
時間ないのに適当に済ませず、ちゃんと料理した自分えらい(^-^)

夜ご飯
白米
ルイボスティー
チーズカツレツ
こんがり白菜

やせおかメニューは白菜だけですね。

白米炊きたてです♡ずーっと十六穀ごはんだったのですが、白米を使った料理をしたかったので久しぶりに白いごはんです(♡´ ˘ `♡)
炊きたて最高(≧∇≦)うまうま！さらにこの間の掃除で見つけたふりかけ、たらこちゃんです。十六穀ごはんにしてからふりかけの出番が無くなったので、旦那くんの出張中に使い切る予定です。

そしてなんといっても
チーズカツレツ！！
日本食研さんのお肉に粉をつけて焼くだけというものなんですがおいしーいっ！！！
旦那くんにも食べさせたかったなぁ。いただきものだったけど、これもダイエット中には使わないので私がいただきました！
豚ロースがね、厚くてね、噛んだ時幸せ感じた(*n´ω`n*)

ふぅ。仕事あと作るのめんどくさー。また適当におやつ食べようかな、なんて思ってたけど、作ってよかったよぉ(*ˊૢᵕˋૢ*)

疲れて帰ってきたあとごはんがおいしいと仕事の疲れふっとんじゃうんだね。
今はやせおかメニューばかりだけど、旦那くんにもこんな気持ちになってほしいな♡
帰ってきたらおいしいごはんが待ってる♪
そんなおうちにしたいなぁ(*˘︶˘*)

明日もこんなにできるかわからないけど、
無理しない程度にひとりごはんしようと思います(๑و•̀ω•́)و

そういえば
あ、顎の乾燥なくなってる！
唇痙攣もなくなった\( ´ω` )/わーい♡