肌美食コーチの鈴木麻里です＾＾
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『おうちでかんたん手作り♪
スパイシーメキシカンレッスン』
敷居の高いイメージのメキシコ料理を
お家でもかんたんに手作りできるようになりますよ＾＾
作り置きもできますし、
おもてなしにもオススメです♡
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本日は、７月に開催させていただく
『夏にぴったり♪
キレイになれる創作べジカレーレッスン』
についてお知らせいたします。
このレッスンに参加していただくと、
美容効果が高い、ひとひねり加えた
創作料理を学べますよ＾＾
アジアと洋をミックスしてみました。
低カロリーなのに、
ボリュームたっぷり！
テクニックいらずで、
かんたんに作れるのも魅力です♡
リピートレッスンとはいうものの、
カレー以外は全て新メニューです！(笑)
≪メニュー≫
挽肉の代わりに、高野豆腐を使った、
ふわふわ食感の創作べジカレー。
高野豆腐は水で戻してから、
なんと！すりおろします。
刻んだ野菜もたっぷり加えて、
ボリュームUP！
市販のルーは使わず、
粉から手作り♪
食べ応えはありますが、
低カロリーなので、
ダイエット中の方にもオススメ♡
「高野豆腐を使っているとは思えない！」
「煮物ではない、新たな活用法を知れて嬉しい！」
と大好評をいただいたカレーです。
旨味たっぷり♪ドライトマトの炊き込みライス
ぬるま湯で戻したドライトマトを
お米に加えて炊きます。
戻し汁も加えるので、旨味たっぷり♪
ほんのりとした甘味と酸味が
食欲をそそります。
かんたんなのに、
手が込んでいるように見えますよ＾＾
カレーだけではなく、
オムライスやドリアにも活用できます！
デリ風かぼちゃのピーナッツバターサラダ
ラズベリーのフローズンハニーヨーグルト
≪こんな方にオススメです≫
■市販のルーは使わず、
粉からカレーを手作りしたい
■たくさん食べても安心な
ヘルシーカレーを習いたい
■いつもの料理に飽きちゃったので、
レパートリーを増やしたい
■体に優しいアイスがあったら、
気にせず食べられて嬉しいなぁ
■ダイエット中でも
安心して食べられる料理を教えてほしい
などなど。
上記のような方は、
ぜひレッスンにお越しくださいね♡
スパイスは、
体の熱を冷ます効果が高い食材なので、
夏にぴったりなんです！
インドはとても暑い国なので、
理に適っていますよね。
夏バテしないように、
カレーをメインとした
ヘルシーな創作料理を食べて、
今年、＊なのか＊はリニューアルいたします！
準備などの都合上、
しばらくは、リピートレッスンを
開催させていただきます。
（毎月メニューは変わります。）
※リピートレッスン
過去に開催し、特にご好評いただいたレッスン
ということで、
リピートレッスンに参加したい！という方は、
【６月のレッスン日程】
リピートレッスン スパイシーメキシカン
お申し込み可能日
⇒１７日（日）
２０日（水）
２３日（土）【お陰様で満席になりました】
２４日（日）【お陰様で満席になりました】
【７月のレッスン日程】
リピートレッスン キレイになれる創作べジカレー
お申し込み可能日
⇒１６日（祝）【お陰様で満席になりました】
１８日（水）
２１日（土）
２２日（日）
◆開催時間
１１：００～１４：００
終了時間は多少前後する可能性がございます。
◆受講料
２０１７年１２月までに
お越しいただいたことのある生徒さん
４０００円
新規の方
５５００円
←料理教室検索サイト「クスパ」にも詳細が載っております♪
★お申し込み状況によりましては、増席をさせていただくこともございます。
その際は、ブログに掲載いたしますね。
料理教室の詳細
お申し込みの前に、お読みいただきますよう、よろしくお願いいたします。
こちらの教室は、柏市だけではなく、我孫子市、松戸市、流山市、船橋市、
鎌ヶ谷市、市川市、野田市、千葉市、習志野市、印西市、市原市、八千代市、
香取市、つくば市、つくばみらい市、取手市、牛久市、土浦市、越谷市、
八潮市、荒川区、江東区、北区にお住まいの方もお越しくださっています。
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