モナです❤︎
(エネルギー必要な方はお受け取り下さい)
今日は私の大切な友達に7年ぶり?くらいに
会いに行ってきました
以下朝のblogより
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とってもとってもワクワクした気持ちです。
予約したレストランも前から行ってみたかったレストランで、お料理もお友達との会話もまだ会うまで数時間ありますが、最高にドキドキ💓ワクワクしています。
よく、
楽しいことが楽しいことを連れて来る
と言いますよね?
でも、
楽しいことが楽しいことを何倍にもして連れてきてくれたら、嬉しいと思いませんか?
楽しい×100倍❣️の様に。
実は楽しいことがあった時、
次に何倍にも楽しいことが起こる様にするには
コツがあるのです。
それは
最初に楽しいな!と思った時
その楽しさをそのまま思いっきり感じ切ること
遠慮せずに
楽しさを感じ切ること
それが、次訪れる楽しいことを何倍にもする方法
今日はお友達との時間を思いっきり楽しんで
良いエネルギーをどんどん出して
また次にいいことが何倍にもなって帰ってきてくれる様に楽しみ切りたいと思います!
もしも
今疲れてそんなこと考えられない!
という方がいらっしゃったら
とりあえず
今のあなたの意識に集中してみましょう。
忙しい
もうやだ
辛い…
という時
大抵人は外側に視点があるか
今、この瞬間に意識がないのだそう。
という事は
少しだけ自分が今何を考えているのか
どんな気持ちでいるのか(←これ重要)を
感じてみてください。
まずはそこで自分の不安や辛い気持ちを認めて
ゼロに戻す
と言うことを意識的にやってみてください。
これはトレーニングなので、
私もそうなのですが
不安や辛さが出たらまずはゼロに戻す。
という事をしていくと、ホッとして
気分が少し楽になることや
楽しいなと思えることができるはず。
どうしても自分じゃうまくいかない!
という方は是非個人セッションでお話ししましょう!
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