みなさんは1日、鏡をどれくらい見てるでしょうか
私は大体10回以上、見てます
その時の感情はどうでしょう
どんな気分でしょうか
なんとなく疲れてるな～
今日の私、可愛いな
ここのシミやシワが気になるんだよな～
笑顔の練習しよう
こんなふうに、いろんな感情が出てくると思います。
せっかくですから、自分のテンションが上がるような問いかけをしてみましょう
私は『笑顔』を大事にしています。
どんな時でも『笑顔』でいられるわけではありませんが、辛い時こそ笑えとよく言われます。
でも無理して笑う必要はありません。
泣きたい時は泣いていいのです。
どんな自分も鏡は正直に映し出しています。
あなたは鏡に映る自分を、どう感じますか
ちゃんと受け入れられてますか
好きな自分はどんな顔をしてますか
ぜひ一度、じっくり観察してみてくださいね
いつも本当にありがとうございます
