ダイエット方法で一番大切なこと

僕なりにダイエットを研究して２０年になる。

僕が考えるダイエット方法で一番大切なことは、自分を大切にすることだ。

自分が今生きていることを愛しく思い、自分を掛け替えのない唯一無二の存在として捉えることが何よりも大事だと思うんだ。

自分とどう向き合っていくか、その一局面がダイエットだよ！

ダイエットは、ある意味生き方そのものだよ！

色々なダイエットがあり、それぞれが正しく個性的であるべきだよね。

ダイエット方法は無限にあるけど、極論すると、どれでもいいだよ！

信念を持って取り組めば、すべてのダイエット法で効果がでるよ！

さあ、今日と明日を希望と夢を持って歩もうよ！

この二つは、僕が薦めている簡単な基本的なダイエットアイテムだよ！

↓ながら運動はダイエット最強の武器だ！