「一番効果的なオイルマッサージのタイミングは、お風呂上がりか？ 寝る前か？」
基本的にマッサージはいつ行っても問題はありませんが、体が温まっている状態で行うのがベストです。よって、お風呂から上がってすぐ、体が温かく血行が良くなっているうちにマッサージすれば、巡りや代謝もアップします。
またこの時、全身鏡にセルフヌードを映しながらマッサージする習慣をつけると、ダイエット＆美意識が高まります。
さらに、毎晩自分の手でカラダに触れることで、ボディラインの乱れを早めに察知できるので、「気づいたら手遅れ！」という事態を防ぐことにも役立ちます。
