こんばんわ！
michiyoです(^з^)
今日は旦那さんが
もらってきたチョコをひとり占めしてました
高級チョコを
こんなに食べれるなんてたまりません｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡+ﾟ
先日、
「４０代から始める認知症予防」
というのをテレビでやっていたのを思い出しました！
４０歳になった途端ね
いろんなところにガタがきてるのを
ひしひしを感じる今日この頃なんです。
こないだも子供の学校用の靴下を
あれかなー？これかなー？って
迷って買ったばかりなのに
また、買ってました…(-"-;A
しかも、子供に突っ込まれるまで気付かず…
何も変わったことしてないのに
ぎっくり腰みたいなのにもなりました。
でもね、気持ちは若くいてます。
で、本題デス♪
そのテレビてやっていた予防が
すごく楽しそうで、実際してみたら楽しかったんです。
何種類かあって
・ひとりで負けじゃんけん
・ふたりで負けじゃんけん
（何か、笑ってはいけないでもしてた？笑）
オススメは
・手のひらに書かれた文字を当てる。
何て、書いたでしょうかゲーム(〃∇〃)
ふたりが向かい合わせになって〜
ひとりが手のひらに指で文字を書いて、もうひとりが当てるっていうやつです。
手のひらに書いた文字は左右反対になるので
頭の中でひっくり返さないといけないから
空間認知機能も鍛えれるんだって！
はじめは一文字から…で、二文字に三文字に増やしていく。
案外、三文字目くらいから難しい。
なんてことないゲームなんですけど、
なかなか普段、
旦那さんと触れ合う機会がない方にはいいんじゃないかと(*´艸｀*)
最近、物忘れヒドいから
テレビでやってた予防のゲームに付き合って〜♪
ちょこっとしたことでも、
触れ合うことを増やしていくと
触れ合うことに、お互い抵抗がなくなってきて
自然と触れ合えるようになってきますよ。
認知症予防もイチャイチャもしちゃってくださいね。
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