マイペースにダイエットしてる私ですが
ダイエット中はやっぱりお腹空く〜
特に女の子前とかは普段でも食欲旺盛に
なるのにダイエット中はストレスが溜まって
逆に爆食いしてしまううーろんデス
だから最近はぼどよく食事制限と運動をして
食べたい物は我慢せず食べてます。
間食もほぼ毎日してます
w
w些細な抵抗で間食は身体に良いものをと
思って以前爆買い宣言した(★)干し芋を
チマチマ食べています。
ですが味も美味しくて腹持ちも結構いい！
そして食物繊維も豊富なんでダイエット中
でも罪悪感が少ない
ダイエット中で口が寂しくてついお菓子
食べちゃう人とかはお勧めです
今度はこれも試してみようかな〜
ではまた
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