近年、ダイエットのひとつにプチ断食が存在しますね。
やり方。方法は結構、色々あるみたいですが、約1日から3日のものが多いようです。水以外を一切口にしないのが、断食という感じがしますが、そうではないのなんです。水分はなくてはならないなものなので、ちゃんと摂り、ヨーグルトなどを食事代わりにすると、割と簡単にできます。
近年、ダイエットのひとつにプチ断食が存在しますね。
やり方。方法は結構、色々あるみたいですが、約1日から3日のものが多いようです。水以外を一切口にしないのが、断食という感じがしますが、そうではないのなんです。水分はなくてはならないなものなので、ちゃんと摂り、ヨーグルトなどを食事代わりにすると、割と簡単にできます。