花粉症

花粉症が今年は特にひどい。といっても、私ではなく妻の話ですが。

花粉症には乳酸菌が効くということで、ヨーグルトを朝食に食べていたためか、今年はラクだと言っていたのですが、最近はそうでもないようで・・・。

しかし、最近は夜、鼻づまりがひどくて、口で呼吸するため、ノドが渇いてしまって、目が覚めてしまうんだとか。そのため、寝るときはマスクをしているのですが、それでもやはりノドが渇いてしまって目が覚めるようです。

かといって、今は春休み。子どもたちが日中もいるので、昼間に寝るということもできず、かなりしんどいようです。

ヨーグルトが花粉症に効くといっても、どうやらどんなヨーグルトでも良いわけではないようです。ちなみに、乳酸菌が花粉症に効くのは、花粉症が腸内環境を整えることで、免疫機能が高くなるためのようです。