こんにちは
福子（ふくこ）母さんです。
今回はえごま油を1ヶ月近く摂取してみて
私の体に起こった変化の原因に迫ってみたいと思います。
αーリノレン酸の効果には・・・
○ 血流改善
○ アレルギーを抑制する
○ 老化を予防する
○ うつ病を改善する効果
○ 脳神経の活性化
○ 心血管疾患の初期予防、高血圧抑制
と、これらの効果が挙げられます。
この中で、注目したいのは、脳の機能に脂質が重要な
役割りをはたしている、ということです。
中でも、ＤＨＡが注目されていて、
アルツハイマー認知症を予防 ・ 改善する、
学習 ・ 記憶能力を高める、という報告があり、
研究が進められている、ということです。
そして、ＤＨＡを含まないミルクで育てた赤ちゃんよりも
ＤＨＡを含むミルクで育てた赤ちゃんの方が認知機能が高い、
という結果があるようなんです！！
今の時代に生まれてきたかった・・・。
さて、私がえごま油を摂取してえられた効果は・・・
こちらです！！！
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