幼少期から続いたHSPの悩み
【カウンセリングの感想】
大阪堺カウンセリングルームのどか。
心理カウンセラーの武田秀隆です。
今回は相談者様からいただきました
メール（カウンセリングの感想）を
紹介させていただきます。
※掲載許可をいただきました。
武田先生へ
先日お世話になりましたYです。
長い時間、お話を聞いていただき、
感謝しています。
ありがとうございました。
私の人生で、あんなにたくさん
自分のことを話したのは初めてでした。
自分でもびっくりしています。
お話した通り私は、
小学校３年生の時、友達を誘った時に
ひどい言葉で断られてから
人の顔色がすごく気になるようになりました。
悪口を言われてるのではないかと、
心配で遊んでいても怖かったのです。
大人になった今でも周りの顔色を
敏感に感じ取ってしまい、
ささいなことでも
嫌がられるんじゃないかと不安になって
自分をうまく出せない日々でした。
そんな私なので、ちゃんと話せるか
すごく不安だったのですが、
ホームページに書いてあった
「何を話しても否定されない」
という言葉を信じて
勇気を出して話しました。
小学校、中学校、高校、
そして社会人になってからと、
つらかった出来事を長々と話す私の気持ちを
一つ一つ丁寧にわかろうとしてくださり、
温かく声をかけていただいたことが
本当にうれしかったです。
心療内科でも薬を処方されていますが、
そこでは、あまり話を聞いてくれません。
少ない友人に話しても「気にしすぎ」と
言われてしまいそれ以上は
話せなかったのです。
でも先生は本当にたくさん
聞いてくださってうれしかったです。
自分の人生の苦しかった歴史を
聞いてもらって本当にスッキリしました。
話しているうちに自分の気質が
よくわかってきましたし、
先生に自分の苦しさを
わかってもらえたことで、
すごく心が軽くなったといいますか、
今はずいぶん気持ちも落ち着きました。
何よりHSPで「気にしい」の私を今まで
ダメな人間と思い込んでいたのですが、
先生に共感してもらってから、
そんな私でも悪くないと
思えるようになったのが、一番うれしいです。
今はHSPの私も大切だと
思えるようになり目の前が明るく感じます。
本当にありがとうございました。
また相談することがあるかと思いますが、
その時はどうぞよろしくお願いします。
Yより
Yさん、
こちらこそ本当にありがとうございました。
ブログをお読みいただき
ありがとうございます。
お手数をおかけしますが、
下のブログランキングに
応援のクリックをいただけますと
励みになりますので、
ぜひよろしくお願いいたします(#^.^#)
★ルームご案内ホームページ
★お客様の声
★簡単ご予約フォーム
私と少しお話してから予約したい方はいつでもお気軽にお電話くださいね。
０９０－３６２３－７５０８
お一人で悩まずに、いつでもご相談くださいね。
□生きているのが苦しい。消えてしまいたい。
□生きていても仕方ない。希望がない。
□生きる方向性がわからない。
□人間関係がうまくいかない。（家族・親子、職場）
□人の顔色が気になる。否定されるのが怖い。
□アダルトチルドレンの不安や悩みがある。
□HSPのお悩み。心が敏感で傷つきやすい。
□自信がない。
□憂鬱、不安な気分が続く。
□気がかりなことがあって頭から離れない。
□失敗が怖い。
□完璧主義で心身が疲れてしまう。
□孤独で寂しい。
□イライラする。
□劣等感や無力感がある。
□家庭で困っていることがある。
□職場で困っていることがある。