五十肩　NO2

外は、春の兆し

随分暖かくなってきました。

ひとえに五十肩といいますが、

ローテーターカフの衰え、インナーマーッスルを鍛えねばと思います。

その前に、筋肉を柔らかくする前に

自分でメンテナンス

ここはココナッツオイルで

肌からビタミン