洋ナシ体型の苦悩
いわゆる洋ナシ体型です。
上半身が痩せて見えるのに
下半身に脂肪がつきやすい。
洋梨体型の洋服選び大変じゃないですか?
お腹が出ていいるのでタイトな服が着られないし
お尻が大きくてパンツが入らないし
シンプルなトップスは質素な印象に。。。
そして大きな弱点に気づいたのです。
洋梨体型は筋肉がない。
そもそも筋肉がつきにくいらしい。
だからあんなに筋トレをしても結果が出ないのか!
ちょっとサボると元どおりのぷよぷよ下半身に戻るのです。
一生ある程度の筋トレを続けないといけないと思うと絶望ですね。
試行錯誤の結果、
無理な筋トレは飽きる問題を解決しました。
疲れない程度の軽い筋トレを一日置き
と
定期的なプロテイン摂取で筋肉増強をサポート
を1ヶ月続けて少しずつ引き締まって来ました。
脱!洋梨体系を目指します。