こんにちは。
滋賀 大津でヨガインストラクターしている
おざさ ともこです。
少し納得行かないこと、理不尽だなぁって思うことがあった先日。
イライラしたり、狭っと思う自分がいたり
上手く行かないこともあったり
怠けてる自分がいたり
うわぁ…マイナス思考
そんな時、ふと、ここに戻ればいいんだっと
ここ最近見てなったけど、やっぱりこれ！
お昼間だけど、キャンドルを灯し、
揺らぎをみつつ、文面を噛み砕き、
心がスーッとなれる。
そして
そうだよねって思い出すことができた。
よが～tomo～
10月のプライベートレッスンご案内
9 月
22日 (金) 9時～10時半
11時～12時半
13時～14時半
29日(金) 9時～10時半
11時～12時半
13時～14時半
30日(土) 9時半～11時
10月
5日 (木) 9時～10時半
11時～12時半
13時～14時半
7日 (土) 9時半～11時
13日 (金) 9時～10時半
11時～12時半
13時～14時半
14日 (土) 9時半～11時
20日 (金) 9時～10時半
11時～12時半
13時～14時半
21日(土) 9時半～11時
27日 (金) 9時～12時半
13時～14時半
28日(土) 9時半～11時
上記時間で70分のレッスンとなります。
多少の時間の前後は可能ですよ。
ご予約順にお受けさせていただきますので、
よろしくお願いします。
ヨガ＝ポーズではありません。
かっこいいポーズそれは、
それでいいかもしれません。
ポーズだけにこだわらず
ご自身の身体の声を聞きながら
呼吸を１つ１つ大切に。
自分のペースで、
マット1枚分の世界を
大事にヨガ始めてみませんか？
