おはようございます
ブログにお立ち寄りいただきありがとうございます
カラダにボールを当てると．．．
最初は、感じたことのない部位の、感じたことのない痛み に…
衝撃を受けたり、驚くかれる方も多くいらっしゃいます 
段々、慣れてきたり、カラダの緊張を抜くことがデキるようになると．．．
(自分でやっているのだから…諦めとでもいいましょうか 
)
次に言わるれるのが
右より左の方が…硬い
右より左の方が…痛い
⇐ または、その逆です
ご自身のカラダを比較や観察されるんです！！
そして．．．その感覚が楽しいみたいなんです♡
子供が新しい発見をすると
『みてみて～』 と、よく言いますよね
あんな感じなんです
(今まで感じたことのないことが感じられと…人に話したくなるみたいです)
カラダに痛みをお持ちの方も、原因や改善方法を知っているだけで．．．
モノスゴク安心されます
(不安って、問題が漠然としていると巨大化しますよね)
それから、胸が太ももにペターっと着く前屈をしたい方がいたとします
でも、カラダが硬くてコントのようにまったくカラダが前に倒れない
そんな時、１ミリでも前に倒れるように毎日前屈をくり返しますよね
カラダにボールを 当てている方は
右足の太ももの裏側は、坐骨周辺が伸びない
左側は、ももの真ん中あたりが伸びない．．．etc
などという感覚がでます
同じ目標があったとしても
ご自身で改善することがわかり、早く前屈デキるようになります
次からは、ボールをカラダに当てた時にでるカラダの変化や感覚について．．．
いくつか具体的な例を書いていきますね
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膝の靭帯損傷した方も、少しずつ正座がデキるようになりました
(大きめ柔らかめのボールの上に２，３秒からスタートすれば…リハビリとして有効です)
少しずつブログにてご紹介させていただきますので、よろしくお願いいたします
