体を引き締めたい！
夢を叶えたい！
細くなりたい！
ダイエットで体を引き締めたいなら
この夏が勝負です！
なぜこの夏が勝負なのか？
それは、夏はじっとしていてもエネルギー消費が激しいわりに、冷たいもの、水っぽいものを口にしがちで、冷房エアコンの効いた環境でじっとしがちで内臓が疲れてしまい、代謝が下がってしまうから。
夏に代謝を下げてしまうとこれから来る秋や冬に脂肪燃焼効率が悪くなってしまい、太りやすくなってしまうってことも起きてしまうかも。
私の友人でもいました。
毎年冬になると体重10ｋｇ以上太る人。
この間は体重13ｋｇ増えたみたいです。
ちなみに会ったときは、体重がピークだったみたいで、顔はパンパンのアンパンマンみたいでした。
個人的にはぽっちゃりは好みなのですが、本人はとても気にしているようでした。
話を聞くと、その前の夏は、
よくアイスを食べてた
ジュースをよく飲んでた
冷房ガンガンの場所ばかりで過ごしていた
運動全くしていなかった
とのことです。
まさに代謝が下がって冬太りになりやすい生活習慣だったんです。
そうならないためにも、この夏どんな風に過ごすかが年末の体型を決定づけます。
ダイエットで引き締めたいならこの夏が勝負です！
冬太り予防にもこの夏から動き出してみてください！
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引用元：ダイエットで引き締めたいならこの夏が勝負！冬太り予防 川口市・・・