最近、この言葉が腑に落ちるようになりました。
怒って相手に改善を求めるような方法で行くより、怒らずに自分の考え方 ・ 行動を変えた方が、自分にとって、とっても良いと感じる経験をしました。
ケースバイケースですが、怒ることをできるだけ避けようという生き方にシフトし始めたいです。怒る感情って、精神的にも肉体的にもキツイですし、時間も無駄に浪費してしまうように思います。
自分自身のために、怒りの感情は、出来るだけ持たないようにしたいです。
よっぽどのことをされたら、きっと怒ると思います。怒らない自信はありませんので、そういう時は、一時的に、一気にダ~ッと怒って、さっさと切り替えられるようにしたいです
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