プチランニング　一か月経過

 

朝日に向かって大きな手を上げている巨人

毎朝、和みます。

 

出勤の人、ウォーキングのご婦人、

犬のお散歩ファミリー・・・

 

今まで出会わなかった人や出来事が、

なんだか楽しい。

 

さてこの時期ですから

花粉の飛散は感じます。

 

「花粉症は治しました」と言ってますが、

花粉を感じないワケはなく、

警戒を怠らずに無視する

という対策です。

 

ポケットに３枚重ねのティッシュ３組

必ず用意しています。

 

口は絶対開けません。

鼻で呼吸していると、

鼻水出ます。

走りながら咬んだり拭いたりします。

 

走り終わって呼吸を整える間も、

口は開けません。

 

体が温まって鼻呼吸が楽になっていきます。

 

出会った人と話す時も、

口からは息を吸いません。

マスクをすると、

唇の筋肉が油断して緩むので、

使わずに過ごしています。

 

桜の季節、楽しみたいですね。

花粉と共生する、受け入れる・・・

それには、睡眠・保温・咀嚼から。

 

だれでも変われます。

変わるか、変わらないか、

その先に何があるか、

まさかの結果を信じるか、

信じ切れるか。

 

変われます。

それ以上のことは

伝えられないことを悟りましたので、

ただただ

「応援しています」