こんにちわ。
サプリメントアドバイザーのサプリくんです。
さて、前回。
いい魚油サプリの選び方をご紹介しましたが。
そもそも不思議に思いませんか？
なんで油の摂り方がうつ・パニック障害・不妊に関係すんの？バカなの？
って(￣_￣ i)
口から摂取した油は、細胞膜の材料になります。
人間の身体は細胞の集まりです。
だから、
いい油を増やして、悪い油を減らす
しつこいですが。
これが出来れば、いい細胞膜になってって→身体全体がいい感じになっていきます
まーこんなザックリとした言い方だったんで、イメージが湧きにくいのかもしれません(^_^;)
今日はもうちょっと具体的にいきますね！
いい油を増やして、悪い油を減らすと基本的に細胞膜が柔らかくなります。
んで、たとえば
赤血球なんかも細胞で出来てるんで、とうぜん赤血球の膜なんかも柔らかくなります。
柔らかいと何がいいかっていうと。
血が流れやすい。
毛細血管の直径って５～１０μmていわれてて、赤血球の直径は、７～８μmっていわれてるんです。
なので、場所によっては大きさが
毛細血管＜赤血球
になってるんです。知ってました？ボクも最初ビックリしました（笑）
狭い血管を通るには、赤血球がグニャングニャンと形を血管に合わせて変形するしかなく。
逆に赤血球の膜がカチカチに硬かったりすると。
通れない。形が変形しにくいんで(￣▽￣)
一般的に魚油を飲むと血がサラサラに。
なんていうのは、こういう仕組みだったんです。
逆に血がドロドロというのは、赤血球の膜が硬くなってるってことなんですね
赤血球が毛細血管を通りにくいと、身体の隅々まで栄養や酸素が届かなくなって。
身体の調子を崩します→妊娠と鉄分 vol.1
他にもわかりやすいところでいうと。
脳の神経細胞。
カッコよくゆうとニューロン(￣▽+￣*)
なんかも細胞膜で形作られてて。
↑図中のなんか手みたいな形になってるやつです。
ここが柔らかいと視床下部から出された命令をヒョイッ、ヒョイッっとキャッチできるんで。
スムーズに各器官に命令を伝達できるし。
伝達スピードも上がります。
そうです。
ノイアーですね。
世界No.1ゴールキーパーっていわれてるノイアーです。
彼のキャッチングって柔らかいでしょ？
キャッチしてからのフィードなんかもスムーズでしょ？
そうなんです。名ゴールキーパーっていわれる選手は、決まって動きが柔らかい。
ブッフォンなんかもそう。
硬いとダメ。
ん？あれっ？
なんかわざわざ分かりにくい例えになっちゃってるけどみたいな？
なんかサーッて引いてってる気が
は、話しを戻すと
この視床下部で出される命令ってなにかっていうと。→自律神経のみだれが不妊につながる？vol.2
不妊関係でいえば
・プロラクチン（母乳が良く出るように働きかける）
・ＦＳＨ（卵胞を成長させる）
・ＬＨ（排卵させる）
うつ・パニック関係でいえば
・副腎皮質刺激ホルモン（ストレスを処理しやすくさせる）
セロトニンを取り込む神経細胞なんかも柔らかいほうがいいです。
→うつ、パニック障害への一般的な対処方法があなたをダメにする？
があります。
ここら辺の伝達もスムーズに行きやすいってこと。だいじでしょ？
そんな感じで、
今回ちょっとピンポイントでお話ししてみましたが。
すこーしイメージしやすかったでしょうか？
人間の身体は、全て細胞でできてます。
皮膚も内臓も骨も筋肉も脳みそも。
精子や卵子だってそうです。
あなたの身体をいい感じにするには、
いい油を増やして、悪い油をへらす
ちょーーーーーーーーー大事です。
ボクと同じようにうつ、パニック障害、不妊で悩んでいる方。もちろんそれ以外の方も。
栄養バランス・生活習慣にあわせて、あなたにぴったりのサプリメントをアドバイスします(^^)/
その他、自分が飲んでるサプリってどうなんだろう？ こんな体調不良をかかえているんだけど。。。
などなどなんでもお気軽にどうぞ！
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不妊関係はコッチ↑、毎日押すと妊娠します（笑）
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