今月に入り
冬らしい気候になりました。
先週は旦那さんが
インフルエンザにかかり．．．．
とうとうアイツがやってきた
なんと会社の忘年会時に感染したらしく．．．．
先週は社内で5人も
インフルエンザでお休みしたそうです
スゴい感染力
驚きましたが
．．．．
．．．．私 
観る
旦那さん
インフルエンザ うつるかも・・・
観る 旦那さん インフルエンザ うつるかも・・・こんな感じで思考は派生します。
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ思考
．．．．
．．．．うん……
でもこれ普通に思う
うつると思っちゃうもんねー
マスク着用
別の部屋で寝る
などの対策はしましたが．．．．
ですが
それ以上過剰に反応しない。
私 観る 旦那さん インフルエンザ
観る 旦那さん インフルエンザそこまでにとどめておく。
ネガティブな思考は
ネガティブな感情を作り出します。
過剰な反応が「苦」の原因になります。
「うつる前提」
過剰な行動、反応が
現実のものともなります。
「引き寄せってヤツですね〜」
うつるかどうかわからないのならば
最小限の予防にとどめ
普段通りに過ごそうと思いました
私はまったくかからないと思ってたので
はい…根拠なくです 笑
ここ数年、予防接種はしてない
予防接種も「かかる前提」だわ
感染3日目から旦那さんと一緒に寝ました 
旦那さんは人間湯たんぽですから〜
この時期は欠かせません
はい
全然大丈夫です
前提への対処を外に求めず…
免疫力を高めておけば
かかりにくくなります
yogaは免疫力を高めてくれますよ
長くなりましたが．．．．
レッスン日変更のお知らせです
レッスン日変更のおしらせ
12/17（日） 10：00～-
- 12/24（日） 10：00～
所用により上記の通りレッスン日を変更いたします。- 体験レッスン 無料
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オームシャンティ
