実は冷えている夏の身体

【素肌がもっと好きになる】

素肌が元気になるオーガニックスキンケアを

お伝えしています♪♪

肌を本来の健康的な状態に戻し

ファンデーションのいらない肌へ♡

肌はいくつになっても応えてくれます。

大人かわいい素肌をめざしませんか？

暑い日が続くと、冷たいものをたくさん摂取したり、

シャワーだけの生活になったり、エアコンのきいた涼しい部屋で過ごす事が増えますよね？

そこで注意したいのが「内臓(カラダ)の冷え」

内臓(カラダ)の冷えは

基礎代謝低下

ホルモンバランス・自律神経の乱れ

血行不良などを引き起こす

【言わば美容の大敵！！】

私たち人間の生命維持に欠かせない酵素の働きは、37°でもっとも高まると言われています。

内臓(カラダ)の中心部を37°に保とうとして血液が内部に集中するため、末端が血行不良になり血液循環がわるくなります。

実は、想像以上に夏のカラダは

冷えているんです。

冷えがカラダにおよぼすトラブル

◾︎老廃物がたまる

◾︎カラダのむくみ

◾︎自律神経の乱れ

◾︎ホルモンバランスの乱れ

◾︎お顔のくすみ

◾︎ターンオーバーの乱れ

などなど…

オフィスなどエアコンが効きすぎた場所では

カーディガンを羽織ったり

日頃から

温かい飲み物やカラダを温める食べ物を進んで取るようにして、美肌のためにもカラダを冷やさないように心がけましょう♪♪

疲れが気になる金曜日には

お気に入りの香りに包まれながら

1週間の疲れをリセットしませんか♪

そこで、おすすめ温活は

バスソルト入浴です！！

エッセンシャルオイルの効能でカラダも心もリフレッシュ♡

【バスソルトレシピ】

◼︎天然塩大さじ2

天然塩はスーパーでも売っています。

その際は、裏の成分をみて海水100%を選んで下さいね。

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◼︎エッセンシャルオイル5滴まで

エッセンシャルオイルは・・・

お好きな香りで作ってみて下さい！！

【リラックス】

ラベンダー、オレンジ、ゼラニウム、ホーリーフ、クラリセージ、ベルガモットなどなど…

【リフレッシュ】

ペパーミント、ローズマリー、ベルガモット、グレープフルーツ、レモン、ジュニパー、ラベンダーなどなど… 

上記以外でも、

効能からエッセンシャルオイルをセレクトして楽しんでみるのもいいですよね♪♪

ぜひ、オーガニックの精油を選びましょう！

好きな組み合わせでOK！

1滴から試していって、５滴までいれて

自分だけのお気に入りの香りにブレンドしてみてください♪♪

もちろん1種類だけでもOK♪♪

（※精油の濃度は１％まで）

好きな香りに癒されて疲れリセットへ♪

ではでは

素敵な週末を～～♡