運動会といえば【秋】のイメージが
ありますが
最近では気候の良い今の時期に
運動会を行う学校が
増えてきていますよね 😆
運動会の思い出といえば
わたしは中高一貫校に
通っていたので
6学年が勢ぞろいするんです
中1から見ると
高校生の先輩方は憧れの存在!!
あっちなみに
女子校に通っていたので
当然運動会も女子の園 😆
応援合戦ももちろん
女子で行うんだけど
高校生の先輩方が
めっちゃくちゃかっこいいし
可愛いんですよ 😆
男装してる組もあれば
チアリーダーのような格好を
してたり
当時中学生だったわたしは
高校生になったら
絶対わたしも応援団に入るんだと
心に秘めてましたね 💡
晴れて高校生になった時には
セーラームーンの格好をして
応援団をしたのがいい思い出
当時の写真はあまりにも
恥ずかしいので
載せませんが（笑）
心身ともにはじける運動会の
もうひとつのお楽しみが【お弁当】
運動会前日はなかなか寝付けなくて
睡眠不足のお子さんも多いし
競技や演技ではちきれんばかりの
エネルギーを使ったあとは
お弁当で体力回復が必要不可欠!!
エネルギー回復に
ぴったりなおかずが
【ちくわ】なんです 💡
人間の体の成分で
水の次に多いのが「タンパク質」
筋肉をつくるうえでも
もちろんタンパク質が使われます
ということは
筋肉の疲労回復には
タンパク質を食べるのが
一番効率的で効果が高いんです!!
【ちくわ】の原材料は白身魚
高タンパク・低カロリー・低脂質
ということで疲労回復にばっちり
有名インスタグラマーの
n.n0224.khさんが
出野水産の竹輪を使った
疲労回復にばっちりのお弁当を
作ってくださいました 😆
サンドイッチだと
さっと食べられるし
具材に高タンパクのちくわが
入っているし
運動会を午後からも存分に楽しめる
ばっちりのお弁当ですよね 😆
今年の運動会のお弁当の参考に
なれば幸いです 💡
練りものコンシェルジュ
「いずえり」こと出野恵梨でした 💡
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