＊イチゴの代わりにパイナップルでも、リンゴでも、どのフルーツでもあうアーモンドミルクを
使ったスムージです。スーパーフードを加えるのをお忘れなく〜

＊生のバナナでも問題なし、ただ冷たくして飲みたければ冷凍したバナナが美味しいですよ。
バナナを買っても食べ終えそうにない時は、半分にカットしたバナナをアルミホイルに
包んで冷凍しておくと、いざスムージーを飲みたくなった時にとても便利です。

＊フラックスシードは繊維質、オメガ３系の不飽和脂肪酸を豊富に含み、悪玉コレステロール
の増加を抑える、血糖値上昇を抑えるなどの様々な効果があると知られています。