2017年11月28日
勤労感謝の日は休肝日
私はお酒を飲まないので休肝日＝禁煙の日です。
特に私の場合、アイコスに変えてからは少ない本数で気
分が悪くなります。（煙草だと20本以上で気持ち悪くな
っていたのが、アイコスだと10本チェーンスモークする
だけで気持ちが悪くなります）
つまり、アイコスを吸う＝肝臓に負担がかかっていると
考えているわけです。
というわけで、完全に自由な日であった勤労感謝の日は
肝臓に休んでもらおうと思い、禁アイコス日と決めまし
た。
しかし、たった1日といえど禁煙が苦痛をもたらすこと
に変わりはありません。
喫煙欲求が高まってくると脳が語りかけてきます。
脳「煙草を吸えば楽になるぞ」
意思「煙草は必要ないものだ」
脳「・・・。」
脳「煙草を吸っている姿はかっこいいだろう」
意思「いや、アイコスってかっこ悪いでしょ！（笑）」
脳「・・・。」
驚くほどあっさりと喫煙欲求が消えていきました（笑）
まあ、このような脳の欲求との戦いを1日何度も続け1日
ではありますが禁煙を成功させることができました。
1日だけと期間を定めると、禁煙もできるんですけど
ね・・・。
特に私の場合、アイコスに変えてからは少ない本数で気
分が悪くなります。（煙草だと20本以上で気持ち悪くな
っていたのが、アイコスだと10本チェーンスモークする
だけで気持ちが悪くなります）
つまり、アイコスを吸う＝肝臓に負担がかかっていると
考えているわけです。
というわけで、完全に自由な日であった勤労感謝の日は
肝臓に休んでもらおうと思い、禁アイコス日と決めまし
た。
しかし、たった1日といえど禁煙が苦痛をもたらすこと
に変わりはありません。
喫煙欲求が高まってくると脳が語りかけてきます。
脳「煙草を吸えば楽になるぞ」
意思「煙草は必要ないものだ」
脳「・・・。」
脳「煙草を吸っている姿はかっこいいだろう」
意思「いや、アイコスってかっこ悪いでしょ！（笑）」
脳「・・・。」
驚くほどあっさりと喫煙欲求が消えていきました（笑）
まあ、このような脳の欲求との戦いを1日何度も続け1日
ではありますが禁煙を成功させることができました。
1日だけと期間を定めると、禁煙もできるんですけど
ね・・・。
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あ、気持ち悪くなるの私だけではなかったのですね。
あまり聞かない症状だったので少し安心しました。
しかし、なかなか禁煙上手くいかないものです。
1日禁煙とか試しているのですが、継続するのが困難で
本当に禁煙の難しさを痛感しております。
アイコスなんぞ吸っている余裕ないので早く止めたいのですが・・・。
今年も、非常に寒くなりました、siさんも御身体を大事になさって下さい。
それでは失礼いたします。
お久しぶりです。
お元気ですか。
私もアイコスに変えて，5カ月になりますね。
たしかに気持ち悪くなります。
これじゃいけないと、プルームテックにも手を出してみたのですが、やはり良くないですね。
きっぱりと禁煙ができれば良いのでしょうが。
なかなかどうして、それも叶わずにいます。
近況はいろいろあって思うようにいかないことの連続ですが、もう今年も余すところひと月になりました。
どうかお体大事にお過ごしください。
handaAちゃん、がんばってね。
（よくわからないですけど）
それではまた。