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笠井 久代です。
「ファンデーションを卒業する」ためのオーガニックサロン
ORGANIC MOTHER LIFEの自由が丘店
【COTTON HOUSE】にて勤務しています。
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✤９月ご予約のご案内✤
（2017.09/07更新）
13日 11:00 / 14:00
15日 11:00 / 14:00 / 17:00
20日 11:00 / 14:00 / 17:00
22日11:00 / 14:00 / 17:00
26日 11:00 / 14:00 / 17:00
27日11:00 / 14:00 / 17:00
29日 11:00 / 14:00 / 17:00
ご案内できる枠には限りがございます
ご希望に添えない場合もございますので、
お早めにお問い合わせくださいませ
オーガニックを通して
10年後のキレイを作るためのセルフメゾットを
お伝えしている笠井 久代です
『やっぱりオーガニックって痩せるの？』
と、質問を受けました
一概には言えないけれど
オーガニックを知って、触れたからこそ
今の私があると思ってます＾＾
セラピストと学び始めて
興味でしかなかったオーガニックが
何かしらの形で生活に取り組まれ
今では無くてはならないものへ
最初はコスメからスタートだった私も
今や食事にも生活用品にも
少しずつ心地良い形で取り入れています♡
勘違いして欲しくないのは
オーガニックだから〇〇ではないこと！
オーガニックだから必ず痩せる
オーガニックだから肌がキレイになる
オーガニックだから、、、
では、ありません！！
この１年半学んでわかったことは
オーガニックの知識が増えれば
自然と自分を大切に出来るということ！
つまり今回の質問でいえば
オーガニックに興味を持ったから
食事への意識や質が変わり
結果、痩せた！体型維持出来た！と言うこと＾＾
過去の私は痩せたいがあまり
偏った食生活を繰り返し
結果リバウンドをしました
朝→抜き
昼→野菜、おにぎり
夜→ヨーグルトのみ
この食生活を何ヶ月も続けたけど
効果はさほど無くむしろ
ストレスで暴飲暴食でリバウンド
今は食事の質を考えて
（休日、自宅での食事）
朝→くだもの
昼→玄米おにぎり
夜→たっぷりの野菜、お味噌汁
メインの料理、雑穀米
もちろん買い物へは
大手スーパーに行く日もありますが
極力小さな八百屋さんへ行き
無農薬や有機栽培のものを手にします
頻繁に買い物へ行けない時は
宅配などもうまく利用したりして
普段外食が多いからこそ
自宅での食事は量より質にこだわって
食卓へ並べています＾＾
一人暮らしや家庭があると
毎食オーガニックだと食費が、、、
なんて悩みもあるはず！
もちろん私もそのひとり！
食費が馬鹿にならないので
オーガニックだけに縛らず
ケミカルなものもうまーく生活へ
取り入れています＾＾
結果、オーガニックを理解してから
【量より質】へと食事に対する意識が変わり
私は体型をキープしています♡
もう３年ほど経ちますが
体重はほぼキープ
唯一の悩みは筋肉が少ないことくらい（笑）
食べるもの、食べ方への意識が変われば
無理なくゆるりと痩せられますよね＾＾
これは『オーガニックだから』ではなく
『ケミカルでも』一緒です！
最近痩せないなー、、、
太ったなー、、、
と、悩んでいる方！！
ぜひ食事への意識を
再確認してみてくださいね＾＾
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