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ポチッとしていただいて戻ってきてねぇ。
今朝は14℃(玄関前100均温度計)。
ここ数日では低め。
今朝は…しっかり目覚ましアラーム前に目を覚ましたものの、腸のリズムが朝方になりきっておらず、個室で新聞を読み耽り…時短JOGを選択。
８の字コース+αを久し振りの裸足ばき専用シューズで。
ペースはすこーし速め。
で、夜は軽くSWIM30分だけ。
まずプランク3分から。
途中でレッスン開始によるレーンチェンジなど挟みながらも、50m60秒サイクルをひたすらやっとりました。
プールに行くともらえるカードで、コインをポチョンとやって水中のお皿に入ると乳液のサンプルがもらえるというキャンペーンやっとりました。
スイム後の“肌のお手入れ”のピーアールと言ったとこでしょうか。
僕はお気に入りのを使っとりますので、特にいらんのだけど、こういう夜店的なゲームって、何か楽しいですね。
トライアスロンシーズン～♪
さぁ、本番はすぐそこ！
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