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ポチッとしていただいて戻ってきてねぇ。
今朝の気温は25℃(我が家の玄関先にて)。
肥育期。
ちょびっとだけ。
その代わり、姿勢をしっかりと意識しながら。
背筋を伸ばして肩甲骨から上体を振って腰を前に出さないとまともに前に進めませんから。
僕の場合、背筋真っ直ぐは良いとして、反り腰に注意が必要。
ぜんぜんハードになんかやっとらんけど…。
最近、心拍高め。
暑さのせい？
心肺機能低下？
筋力低下？
増量のせい？
多分、このどれもが当てはまってるような…。
もうしばらく、芝生トラックでの裸足JOGに励みますよ。
次はマラソンシーズン～♪
さぁ、本番はすぐそこ！
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