サルコイドーシスと言う病気は
疲れ易い傾向にある事に加え
ステロイドによる体力・筋力の低下もあり、
自分が思っている以上に
身体(特に足)を動かす事に体力を
使っているのかもしれません。
家の中ではつかまる所が多々あるので
少しなら杖無しでも動き回れますが
少しバランスを崩した時など
咄嗟の踏ん張りが効かないので
立て直しが難しいので
お守り代わりに杖は持って
移動しています
天候などで足の状態が良くない時など以外は
筋トレ＆リハビリも兼ねて
極力、あまり杖には頼らない様に
移動する事を心がけています
膝辺りまでムズムズとした気持ち悪い感じが
広がって来ているので、膝を
滑らかに曲げる事が(今までもでしたが)更に
難しくなり一旦伸ばしてしまうと、
関節がホールドされてしまい
次に曲げる時は膝関節が
カクンッとなります
なので、常に少し膝を曲げている
状態を保っているのが現状です。
ただ立っているだけで
太ももやふくらはぎには
常に力が入っている状態です。
脹脛＆太ももはかなり
筋肉つきました( ¯ ꒳¯)笑
更に足裏への体重を上手く調節出来ないので
まるでバランスエアーパッド(？)の上で
生活している様な感じです
こんな感じの
立っていてもグラグラ
歩く時もグラグラ
いつなん時も気が抜けません((( ;ﾟдﾟ))
期間は短かったけれど病院でやって来た
リハビリと日々の生活での、
ながら筋トレ(?)のお陰で
最低限の日常生活を送れる程に
戻ってくれた足の筋肉達~٩(ˊᗜˋ*)و
正直、ｓａｃｈｉの脊髄の神経は
まだまだイカれてるし
感覚も鈍いし全然正常に近づいてるなんて
お世辞にも言えない状態です。
それでも筋肉がついてくれたお陰で
今は支えはいりますが一人で
立ち上がる事も出来る様になったし
つかまる所が無くても立つだけなら
可能になったし、ヨタヨタながら
歩ける様にもなりました
２年も経ってコレかよって言うのが
本音ですが、やっぱり大きな一歩でも
あるんですよね( ˘ω˘ )
日々何かしら頑張っていれば
また少しだけ小さな一歩が
踏み出せるのかな~
２年後くらいに…
横なったり座っている時以外は
常に足先・足裏への意識は
怠ってはいけません
足に関してだけは
意識高い系です
まだまだ認知の低い難病を
色んな方に知ってもらえたら‥‥。
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