公務員試験の勉強効率を上げるための意識

勉強効率を上げて目標を達成するために

何か勉強を始めようと思ってもなかなか手につかない、集中力が途切れてしまう、そんな人のための勉強効率を上げる方法をお話ししたいと思います。簡単に始める事ができますので、気軽に実践してもらえればと思います。

勉強を始める前の心構えとして、気持ちが勉強に向いているかどうかがとても大切になります。

勉強しようとして机に座ったものの、ドラマの続きを考えたり、ゲームの事を考えていてもはかどりません。

そのための方法として「勉強を楽しくする」という事が大切になります。

例えば分からなかった問題が分かった時、新しい気付きがあった時など、やる気が出ます。もっと知りたいという気持ちになるものです。逆にできなかった、分からなかったという時、勉強や仕事も投げ出したくなってしまうものです。

そのため勉強スイッチを入れるために、簡単な事から取り組むのがポイントです。

例えば、15分間、教科書を流し読みしてみる、単語帳をパラパラとめくってみるなどすることによって徐々に気持ちが勉強に向いてきます。

人間の気持ちは楽しそう、おもしろそうな事に向いてしまうものなので、簡単な事から「できる」「分かる」事から始めるのがポイントです。

次に勉強法が合っているかが大切になります。

人は性格も脳の使い方も十人十色のため、自分にあった勉強法でないと、なかなか頭に入ってきません。

そのために自分に合った勉強法が大切になります。イギリスのハイスクールでは記憶の方法を元に、学生を3つのタイプに分けています。

このタイプの勉強方法は①とにかく文字を書く②絵や表、グラフなどを書く③自宅学習は参考書中心でＯＫです。

このタイプは①声に出す。特に英語と国語は音読して覚える②覚えた事を話す③音楽を聴きながら勉強をするです。

このタイプは①興味があるものから始める②ゲーム性を取り入れる③説明しながら勉強する(体を動かしながら)です。

自分がどのタイプなのか見極めて勉強法を選ぶ事が大切です。

最後に勉強は反復して行う事が大切です。

ここではその方法をお話ししたいと思います。

まずは「目標を明確にする事」です。
目標を明確にしたら紙に書きだして部屋の見えるところに貼り付けておきます。目標が明確でないと何のための勉強か分からなくなり、やる気の低下につながりますのでまず実践しましょう。

次に勉強する時間と場所は同じ場所、同じ時間ですることが大切です。
気持ちが勉強に向かっていながら、自分に合った勉強法で取り組んでいれば、脳はドーパミンが出ている状態になります。

日々勉強していれば、勉強した時に脳はドーパミンを出すことが習慣化します。面白いのがドーパミンには中毒性があります。

ご飯を食べたり、運動をしてもドーパミンがでるので、同じように勉強している時に出るようにすれば、自分から勝手に勉強をするようになるので、継続して勉強に取り組む事ができるようになります。

人は楽しい事や面白い事ならずっと続けられるものです。勉強に関してもやらされているのではなく、勉強がしたいと思う気持ちがとても大切です。そのため、自分の気持ちを楽しくさせる勉強法を実践することで、脳が勝手に勉強する習慣が出来上がるのです。