うつ病になる前の前兆とは？
私の場合
私がうつ病になる前には
予兆がありました。
そんな苦しい仕事を
してたからといって
2、3日で突然
うつ病になるものじゃ
ないんです。
色々な心労などが重なって
たぶん半年から３ヶ月くらいで
うつ病になるんだと思います。
今思えば、発端はペットを
亡くしたこと。
なんだか体がだるくて
風邪のような症状
でも、熱はないし咳もでない。
風邪だろうなと思って
病院へも行きました。
普通に感冒薬をもらったけれど
その風邪は一向に良くならず
ずっと不快な症状は
続いていました。
ただ、会社を休むほどではなく
なんとなく体が重い、
体調がすっきりしない、
だるい、
そんな状態が
半年ほどは続きました。
その風邪のような状態で
段々と会社の仕事が
厳しくなってきたのです。
風邪のような症状
+
会社の激務
原因が２つ重なってきたのです。
ご自身のうつ病の前兆を見逃さないでください。
もし、あなたが
「なにか体調が良くない」
でも
「会社には行ける」
今、そんな状態であるならば
うつ病の前兆かもしれません。
風邪のような症状が
ずっと続く場合がある
…。。。
これはうつ病の
代表的な前兆だと
いうことです。
私はそれが半年は続いたでしょう。
その段階では
まだうつ病では
なかったのです。
うつ病には
必ず前兆があります。
私の前兆は
風邪のような症状でした。
次回は代表的な
うつ病の前兆を
お話したいと思います。
それは、前兆の段階で
うつ病になるのを
防ぐことができるからです。
仕事に苦しんでいるあなたは、
今、どんな体調不良を
抱えていますか？
体調不良のうちだったら
うつ病になるのを
防ぐことができるのです。
次回は代表的な「うつ病の前兆について」
お話します。
うつ病は本当に「死んだ方がまし」というくらい
ツライ症状になります。
これはなった人にしか理解できないと
言い切っても良いでしょう。
そういう風になる前に
なんとか食い止めるべきものなのです。
私がうつ病を自力で
治した方法はこちらです。
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