はじめての方にはかんたんですが  自己紹介　です。

心理フラワーカウンセラー、カラーコーディネーター、食空間プランナーのmocoです。

たとえばあるとき、どうしても気の合わない同僚があなたの職場に入ってきたとしたます。

 

職場の他の人はみんないい人だし、そのイヤな人とはずっと一緒にいるわけではないし、でも毎日その人とも顔を合わせなければいけない。

 

すると、やっぱり、顔を合わせるたびにイヤな思いをさせられる。

 

その結果、イヤな同僚のことで頭がいっぱいになってものすごいストレスを感じ、ついには体の調子が悪くなってしまった。

 

。。。。。。これは以外とよくあることです。

 

こういうケースをよく分析してみると、その解決法は大きく二つに分かれます。

 

一つは、すっぱりあきらめて、逃げること。

 

つまり、会社を辞めることです。これは、やはり現実的ではありません。

 

でも、そのイヤな同僚が嫌がらせや危害を加えてきたとしたら別です。しかし単純に相性が合わない、嫌だということならば、そのひとりだけのためにせっかくの職場を放棄するなんて、それこそバカバカしいです。

 

とはいえ、日ごとに膨らんできるストレスは、なんとかしたいものです。

 

そんなときは、こんな風に考えるようにしましょう。

 

『会社の人間関係くらいでこんなに悩んでいる自分は、なんて恵まれているんだろう』と。

 

難しいかもしれませんが、これは決して気休めではありません。

 

ずっと一緒にいなければいけない家族ではなく会社で顔を合わせたときだけ、イヤな気持ちになる人のことが悩みの１００％にまでも感じてしまうということは、その他の部分が恵まれているという、証拠です。

 

逆にいえば、病気とかケガとかお金がないとか、他がうまくいっていない人は、そんなことで悩んではいられないのです。

 

人間関係で悩んでいるときは、『今、自分は悩みがあんまりないんだな、他が恵まれているんだな』と、ちょっと考え方ををかえてみてください。

 

それがストレスを軽くする最初のステップなのです。

 

 

　

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