登ってたま～に走るアラフォーの日記

読書の秋ですね🍁

何年前だろうか？たぶん４～５年かな？

もう思い出せないくらい前に貸していた本が帰ってきました(笑)



モムチャンダイエット流行ったよね～♪
あれ？やんばだけか？

モムチャン、この時は４３才。
４３でこのスタイルすごいな～



若返りエクササイズＤＶＤ付き！！

久々にやってみた。

キツくもなく、体もほぐれる感じでよかった♪

毎朝、ラジオ体操の変わりにやろう！




エクササイズが終わったら、やんば夫が持ってきた。

もう一度入隊したら？って・・・。

！Σ（￣□￣;）

やんば、とりあえず若返りエクササイズからはじめます(^_^;)