from 整体院デスク
三田市唯一の【慢性腰痛】専門整体院 海華 ~みはな~ です。
本日もブログへのご訪問ありがとうございますm(_ _ )m
先日来られた患者様のお話！
椅子からの立ち上がり、動き出し（最初の１〜２歩）の時に
「膝」 「股関節の前面」 に痛みがある。
仕事内容は事務仕事で
長時間座ってパソコンをしているそうです。
毎日痛みがあり、痛くない日はほぼないそうです。
お身体をみると
骨盤のズレがあり、脚全体もO脚でした。
「１番楽な姿勢はどんな姿勢ですか？」っと聞くと
「お腹を前に突き出した姿勢（体を反らす）が１番楽です。座ってる時も周りから背筋が伸びて姿勢がいいね！って言われるんです」とおしゃっておられました。
普段の座り方を見せてもらうと
腰の反りが強く、お尻が後ろに飛びでている状態。
本人もその姿を見て
「ええ〜！お尻もすごく大きく見える！」
と驚いていました。
この姿勢を長時間続けたら
痛くなってもおかしくないですよね。。。
結局この姿勢が
骨盤、膝の捻れを引き起こし
痛みがでている筋肉が硬くなり縮まってしまい
結果として痛みを生じていました。
アフターケアとして
なるべく正しい座り方になるような方法を伝え、行うように指導しました。
次、来られた時の症状の変化が楽しみです！
本日もお読みいただきありがとうございました(^_^)
三田市の「腰痛」専門
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