調子にのって

昨日は、かなり調子にのって、

「糖尿病も3ヶ月で完治するダイエット」の王城さんに、良くなって来ましたと、お礼のメールを送ったり、恥ずかし。
 
朝からモーニングで、普通のごまパン、レーズンパン、サラダ珈琲🥗を食べウインク
 
夜もファミレスで夏やさいキーマカレー五穀米とサラダ🥗とSUNAOのソフトクリームとチョコレートパフェ一口を食べて
食後2時間、どちらも尿糖マイナスおねがい
だったので
なんだかとても嬉しかった。
ちょっと普通のご飯が食べれるようになってきたかな！と思ったのです。
 
それで、ちょっとスイーツ系の
粒あん、とホイップクリーム系の入った
夢のように美味しい 大き目の  あんパンを6割位食べて   照れ
又もや家で人気のキーマカレー🍛チキン胸ミンチで作って、玄米で食べて、
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食後2時間の尿糖検査は、黄緑の➕の少し検出でした。笑い泣き
スイーツは、まだ控えないとダメですね
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SUNAOソフトクリーム これならOK
まだ スイーツは、低糖質で低カロリーな物しかダメでした。減量してるから当然ですね。
 
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こらは.7月７日の採血の検査結果です。
a1c7.0の記入は、８月４日の結果です。
a1cと血糖値は、クリニックでわかります。
 
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だいたい基準値に入ってきました。
高脂血しょうも、改善してきました。
 
まだまだ
血糖コントロールがちゃんとできない
糖尿病患者ですね。
 
だけど明日は、一年ぶりの
女子会です。
ママ友👩さん達とです。
長女の同級生のお母さん達、
皆んな
私より10歳以上若い方々です。
 
今日は、午前中に足の筋トレしました。
午後からは、昼寝しました。
 
明日も、午前中にジムに行こうと思っています。
明後日からジムもお盆休みです。
来週の木曜から再開です、
 
みなさんも、良いお休みをお過ごし下さい。