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大阪は久しぶりの晴天！
雨の中休み、外の空気が美味しいです♪

夏のように暑くもなく、
冬のように寒すぎず、
お散歩するにはもってこいの季節。
日光に浴びることはとても大切なようです。
直射日光を長時間浴び続けるとシミなどの心配もあるのですが、
日陰でしかも数十分で十分だそうです！
太陽の光ってすごいパワーを秘めているんですよ～。

その効果として言われているのが、
免疫力を高めてくれたり、精神的にも良い効果をもたらすとされています。
身体が健康だと、お肌も元気♪

過ごしやすい気候になってきたので
しっかりスポーツで汗を流し、公園のベンチでひと休みで太陽のパワーをチャージ★
沢山遊んだその日の夜は、アドムのスキンケアで汚れを落として健康美肌を目指しましょう！