朝 の 測 定 値 ( 2.686321 )
 体重   55 . 8 ㎏ ( 前日比 ± 0 . 0 ㎏ )
 BMI    20 . 8 %   体脂肪率   22 . 5%
 
昨 日 の 記 録

 摂取    1,389 kcal ( 月計10,889 kcal )
 過剰         37 kcal ( 目標10,852 kcal ) 
 消費       259 kcal ( 月計  5,024 kcal ) 
 過剰    1,524 kcal ( 目標  3,500 kcal )

11 / 30 
短期目標( -18.4㎏ 開始~6ヶ月 )  
 体重 54 . 6 ㎏ (BMI 20.3 )   消費 500 kcal
 体脂肪率  23 . 0 %


ダイエット当初、73㎏あったわたし。

驚きだけど、本当にびっくりだけど
鏡で毎日自分を見ているのに
見ているのに(2回目)

自分が 太い と認識せず

もちろん痩せているとは思ってなかった
ぽっちゃり くらいに思ってた。
脳みそにシ~ルドかかってたね

1年7か月、嘘偽りなく体重を量らず ( 

現実を把握する努力もせず、ただひたすら
自分が楽な道を選ぶしか考えなかったくせに

あの自信はどこから!?

ぽっちゃりって・・・笑っちゃう

で、ダイエットを決意したきっかけ・・・

オットが痩せたこと。

178㎝ MAX体重 86㎏ BMI 27.1%

わたしと同等のデブだったオットが
73㎏ まで痩せた時に、恐怖を感じた。


恐るゝ、こっそりと体重計を出し

ドキドキしながら、じゃっかん息を止め
片足ずつゆ~~~~~っくりと足をのせ


自分の体重を知った時の、あの衝撃



オットと、お・・・同じ!? (泣


しかもオットは、-13㎏も痩せたという
受け入れ難い現実。

ざわざわと鳥肌が立ちそうな程の衝撃が
“ 絶対痩せたい! ” と思ったきっかけだった。


最後まで読んでいただき、うれしいです


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