朝 の 測 定 値 ( 2.686321 )
体重 55 . 8 ㎏ ( 前日比 ± 0 . 0 ㎏ )
BMI 20 . 8 % 体脂肪率 22 . 5%
昨 日 の 記 録
摂取 1,389 kcal ( 月計10,889 kcal )
過剰 37 kcal ( 目標10,852 kcal )
消費 259 kcal ( 月計 5,024 kcal )
過剰 1,524 kcal ( 目標 3,500 kcal )
11 / 30 短期目標( -18.4㎏ 開始~6ヶ月 )
体重 54 . 6 ㎏ (BMI 20.3 ) 消費 500 kcal
体脂肪率 23 . 0 %
ダイエット当初、73㎏あったわたし。
驚きだけど、本当にびっくりだけど
鏡で毎日自分を見ているのに
見ているのに(2回目)
自分が 太い と認識せず
もちろん痩せているとは思ってなかった
ぽっちゃり くらいに思ってた。
脳みそにシ~ルドかかってたね
1年7か月、嘘偽りなく体重を量らず ( ◇ )
現実を把握する努力もせず、ただひたすら
自分が楽な道を選ぶしか考えなかったくせに
あの自信はどこから!?
ぽっちゃりって・・・笑っちゃう
で、ダイエットを決意したきっかけ・・・
オットが痩せたこと。
178㎝ MAX体重 86㎏ BMI 27.1%
わたしと同等のデブだったオットが
73㎏ まで痩せた時に、恐怖を感じた。
恐るゝ、こっそりと体重計を出し
ドキドキしながら、じゃっかん息を止め
片足ずつゆ~~~~~っくりと足をのせ
自分の体重を知った時の、あの衝撃
オットと、お・・・同じ!? (泣
しかもオットは、-13㎏も痩せたという
受け入れ難い現実。
ざわざわと鳥肌が立ちそうな程の衝撃が
“ 絶対痩せたい! ” と思ったきっかけだった。
最後まで読んでいただき、うれしいです
ひと押し下さると、励みになります
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BMI 20 . 8 % 体脂肪率 22 . 5%
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過剰 37 kcal ( 目標10,852 kcal )
消費 259 kcal ( 月計 5,024 kcal )
過剰 1,524 kcal ( 目標 3,500 kcal )
11 / 30 短期目標( -18.4㎏ 開始~6ヶ月 )
体重 54 . 6 ㎏ (BMI 20.3 ) 消費 500 kcal
体脂肪率 23 . 0 %
ダイエット当初、73㎏あったわたし。
驚きだけど、本当にびっくりだけど
鏡で毎日自分を見ているのに
見ているのに(2回目)
自分が 太い と認識せず
もちろん痩せているとは思ってなかった
ぽっちゃり くらいに思ってた。
1年7か月、嘘偽りなく体重を量らず ( ◇ )
現実を把握する努力もせず、ただひたすら
自分が楽な道を選ぶしか考えなかったくせに
あの自信はどこから!?
ぽっちゃりって・・・笑っちゃう
で、ダイエットを決意したきっかけ・・・
オットが痩せたこと。
178㎝ MAX体重 86㎏ BMI 27.1%
わたしと同等のデブだったオットが
73㎏ まで痩せた時に、恐怖を感じた。
恐るゝ、こっそりと体重計を出し
ドキドキしながら、じゃっかん息を止め
片足ずつゆ~~~~~っくりと足をのせ
自分の体重を知った時の、あの衝撃
オットと、お・・・同じ!? (泣
しかもオットは、-13㎏も痩せたという
受け入れ難い現実。
ざわざわと鳥肌が立ちそうな程の衝撃が
“ 絶対痩せたい! ” と思ったきっかけだった。
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