夜になると色々考えてしまったり、不安感がやってきたりで交感神経が過敏になるのか？全然寝られないんです

でも段々と日が出てきて、5時くらいになると、なんか安心できてきて副交感神経が優位になる感じがして「あ〜寝れそう…」という感じになります

同じ不眠？の症状の人もいるのかなぁ??

夜でも普通に薬無しで寝られるようになりたいなぁ…

ちなみに、多分私は入眠障害とか入眠困難とかの種類で、寝付けるときちんと寝られるのは助かってます