ご問頂きましてありがとうございます
コメント、メッセージありがとうございます
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本日も皆様に、慈愛の光が溢れます 事をお祈り致します
今日の京都鞍馬の朝は、温度計で０度でした
車のフロントガラスも凍り、霜もおりていました
めちゃ寒い一日でした
秋と言うより、冬の気温ですよね
まだ紅葉は残っておりますよ
今日はストレスの話
ストレスが溜るのは、本当は自分の道を歩いていないため
自然でない事
本来の自分を生きていない時
そんなふうに思います
なので
ストレスが溜るということは間違った方向に向かっているよ
の合図
の合図それは
嫌な事を我慢したり、やりたくない事をやったり、
周りの人の目を気にしたり、
他人に良く思われようとして気を使ったり、
そんなことを続けるとストレス溜まりますよね
でも 本当は、そんな事すべて必要ない事なんですよね
本来は、自分の好きなように生きる事が自然で
自分を生きる事なんですから
人の目を気にすることもないし、気を使うこともないんですけね・・
私くしの場合は、たんたん必要のない事が剥がれてきたので
余り、周りの目も気にならず、気にしなくなって来ています
心遣いは自然にしているのですけどね
その心遣いとは、自然な思いやりみたいなものなので
気を使ってもストレスにはならないものなので・・
最近発見したことがあるんですけとね
私の職場に凄く自己中心的で、自分の好きな仕事しかしない人が居るんですけどね
その人は、誰が何と言おうと
自分が一番正しい と思っている人で初めは、すごく一緒仕事をしているとストレスになっていた時があるんですけどね
今は余り気にならなくなったんですよね
なので ストレスは感じていなんですよ
コツは
気にしない事、何か言われても、うなづいてスルーする
相手に好きなようにさせること
結構理不尽に怒鳴られることがあるんですけど
そんな時も反応せずに、軽くうなずいて黙っていると
すぐに沈まる
この人を観ていると、
本当に自分の世界で好き勝手に生きている感じなんですよね
自分のエゴの世界で・・
周りの事はお構いなしでね、逆に凄いと思いますよ
私には出来ないですよ
でもね
そんな人を観察していると・・
いろいろな気づきがあるんですよね
その人も 過去のトラウマみたいなものがあるんでしょうね・・
それが良いとか、悪いとか
正しいとか、間違っている とかはないので
その人は、その人の世界で生きていけばいい事だから・・
ただ、私はその人の世界に入り込まなければいいし
振り回されなけばいい、
巻き込まれなければいい訳ですから・・
そうすればストレスは感じないから
その人の世界に巻き込まれると、
自分のエネルギーを吸い取られるような感じになるから
疲れるし、ストレスも溜まる訳で・・
ストレスは無駄なエネルギーを消耗しているでしょうね
なので 本来は要らないものなのですよね
相手にハマらずに自分の世界を大切にすること
自分の世界を生きる事＝自分を生きる事
私の場合は、好きな音楽を聴いたり
好きな本を読んだり、好きなDVDを鑑賞したり
美しい風景を観たり していれば
ストレスは感じなくなりますねどね
明日から飛び石連休が始まりますね
ストレスが溜っている方は紅葉でも見て心癒されて下さいませね
