ここ1週間ぐらい食欲があまりありません。

お腹が空いても、ご飯を食べてもあまり量が

食べられません。

体が疲れているせいなのか、自分が思っているより

ストレスでダメージを受けているのか？？？

 

コンビニで見つけたコメダ珈琲監修の小枝を発見

したので、試してみました。

いつもの小枝よりも甘い感じでした。

 

 

カカオ70は甘さ控えめです。

ダイエット中でも大丈夫ですよ。

 

 

カカオ70％以上入ってるチョコレートが最近多く売り出されています。

私は、結構前から愛用していました。

カカオ70％以上のチョコレートは

・動脈効果・生活習慣病の予防

・美肌・美白効果

・リラックス・集中力を高める効果

・整腸作用・便秘解消効果

などの効果がありますが、1日の摂取量は、

25ｇ～50ｇが適量となります。　1日に数回に分けて食べると

より効果的ですが、チョコレートは食べ過ぎると片頭痛、

興奮作用や利尿作用が強めに出てしまうので注意が必要です。

 

ファミマ限定、冬季限定のLOOOKのチョコレート

これも甘いですが、おいしかったです。

 

 

ご飯は食べたくないけど、お菓子はＯＫなんて体に

悪すぎますね。

 

 

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