肩こりです。
特に最近の冷え込みで、血の巡りが良くないのでしょう。
同じ姿勢でいることが多いのも、肩こりには良くないのでしょうね。
看護師の妻に相談すると、一緒にホットヨガをしないかと誘われました。
ホットヨガか・・・
女性ばかりなんだろうなあ・・・
ヨガスタジオに通うのが面倒・・・
効果はあるのか・・・
色々と言い訳を考えているのを見透かすように、妻が強引に私を連れ出しました(^-^;
見学だけならいいかということで、妻が通うヨガスタジオへ一緒に行きました。
まずそこは、男女共用スタジオで、男性もそこそこいたことに少し安心しました。
ホットヨガとは、室温が高い部屋で行うヨガのことです。
普通のヨガよりも効率的らしいですね。
実際に見てみると、確かにかなり汗をかいていました。
ちなみに、ホットヨガをやっている妻は、肩こりとは無縁です。
ダイエットにも効果があるようです。
肩こりによって、仕事や日常生活にも支障が出ています。
なんとかしたいので、まずは体験レッスンを予約しました。
ホットヨガによって肩こり解消できたかどうか、後日このブログに記載しますね。
●●店に、イケメンのおじ様がホットヨガの体験をしていたら、声をかけてくださいね。
それはきっと私ですから・・・ってわかるかい！ (^^)
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