毎朝体重計に乗って体重を測ってますが± 2キロ位は増えたり減ったり

します。その繰り返しです。

 

体重と合わせて体脂肪率とかも出ますけど、あれはあまり当てにならない

みたいですね。誰かに聞いたのですが…

 

確かに体重は減っているのに体脂肪が減ってない時とかあるから、おかしい

なと思いました。

 

だから体重の数字だけを当てにして体脂肪は見ないようにしてます。

パジャマを着たまま体重測ってますが、本当は脱いで測ればもう少し数字

が減るでしょうけど、

 

とりあえず毎日同じ条件で測るようにしてます。

体重が増えたときはパジャマ脱ぎたくなりますけどね。

 

引き分けの重要なポイントは・・

打起こした位置から弓を押し弦を引いて、両拳を左右に開きながら

引き下ろす動作ですけど、これがなかなか難しい・・

 

左右均等の体寄せや下げるのは間違いではないけど

コツが何かとあるみたいですね～

 

そういった弓道の奥義も早く効果的な練習方法を見つけ

取り入れることで正しい引分けをしっかり頭に叩き込めるし

皆中が思いのままに打てるのではないでしょうか？