虫歯 ガム | 50代に挑戦するアラフィフのブログ

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ダイエットで70キロオーバーが60前後まで落ちました。ベスト体重の維持と、緩んだ筋肉の引き締めが今の課題です。

虫歯予防でガムをかむのがいいといいますよね。
でもこれはやり方次第で虫歯になりやすくもなり逆に虫歯予防に驚異的な効果を発揮します。


ポイントはキシリトールの割合。

100%だと夜寝る前に軽く噛んで寝ると、朝起きたときに口の中のネバネバ感がなく寝ている間にキシリトールがしっかり仕事します。
最初は、ガムを噛んで歯を磨かないなんて虫歯になるんじゃって不安ですが逆です。
逆に100%未満の中途半端な場合、キシリトール以外の糖質が含まれているので噛んだ後で歯を磨かないと虫歯になります。


キシリトール100%はお値段が高くなりますが、意味があるのでお金をかける価値があります。
調度、同じ1度の違いでも、99度のお湯と100度のお湯とで劇的な違いがある能登にています。

お勧めはマスカット味。



実は私、マスカット味は苦手です。
が、このマスカット味は大好きで、何個噛んでもあきませんし、蓋を開けたときのなんともいえないフルーティーな香りは癒されます。