皆様こんにちは！
身体に嬉しい、家族と楽しい、財布に嬉しい
はい、ドコモに詳しい、ｄヘルスケアパック歩いておトクアドバイザーのけいさんです！
今回はドコモユーザー歴２０年、歩いておトク歴１年のスペシャルな自己の経験から皆様にこのアプリの素晴らしさを知ってもらえるようにお得すぎる情報をご紹介していきたいと思います！
ドコモユーザーさんでまだこの得しかないアプリをダウンロードしていなければ、きっとこのブログを読んだ翌日にはダウロードをしていることでしょう！＾＾
歩いておトクはそのくらいお得なことしかない超おすすめのアプリなんですよ！
dヘルスケアパックの歩いておトクがドコモユーザーに大人気の理由
まず人気の指標と言ってよい累計ダウンロード数はなんと２００万を超えています！
ドコモのユーザーが約７５００万人いるのでアプリの利用率は２．７％になります。
上記データは２０１７年度のものなので現状はもう更に多いと思われます。
そして、ドコモユーザーの１００人に対して約３人が利用しているｄヘルスケアパックの累計アプリ売り上げ予測は驚愕の
約１０億８千万円以上（ｄヘルスケアパック月額使用料５４０円×２００万人）
現行の月間アクティブユーザー数、アプリ契約継続率などは分かりませんが仮にアプリ運用開始から３０％のユーザーが契約継続をしているのであれば現状月額３億６千万の売上以上の数値になります！（僕もそのうちの一人）
いや~７５００万人という母数が多き過ぎるのはありますが、ほんとドコモさん儲け過ぎですね！
と、いろんな意味で笑いが止まらないくらい人気のアプリになります！
まっ売れている商品には売れている理由があるんです！
歩いておトクで健康になれるお得情報
なぜ歩くと健康に良いのか？即答できる方は少ないと思います！
歩くことで健康になれる理由としまして
厚生労働省のデータから身体活動量が多い者や、運動をよく行っている者は、総死亡、虚血性心疾患、高血圧、糖尿病、肥満、骨粗鬆症、結腸がんなどの罹患率や死亡率が低いこと、また、身体活動や運動が、メンタルヘルスや生活の質の改善に効果をもたらすことが認められている
では、具体的に歩くと身体にどんな効果があるのか？
・身体に負荷が少ない有酸素運動が行える
有酸素運動の効果は体の中の内臓脂肪を減少されることが出来て尚且つダイエットにも良いのです！身体の内や外が痩せることにより上記の厚生労働省のデータのように高血糖、高血圧、肥満、動脈硬化のような生活習慣病の予防に繋がります！
また、生活習慣病を予防するためには週３日以上の有酸素運動の実施が良いと推奨されております。
僕自身若いころはバレーボールの選手で毎日有酸素運動を行っており超健康体だったのですが、大人になってからは全くといってよいほど運動をやる時間が無くぶくぶく太ってしまったり、妊婦さんみたいにお腹が出たり、体脂肪率が高いので血圧自体も高めなのか、現状ほんとに健康について不安だったり、今まで健康に関心が薄かったのを後悔していたのですが、このアプリは改めて健康の大切さを考えさせられたアプリだったのかも知れません！
合わせて読んでほしい歩いておトクの関連記事にて健康に関する記事を書いてますので見てくれたら嬉しいです！
【dヘルスケアパック歩いておトク】の健康にポイントが貯まる裏技
・肩こり・腰痛の解消
知り合いの整体師さん（身体のプロフェッショナル）の情報ですが、肩こりの原因は長時間同じ姿勢で行うＰＣ作業等で、ずっと同じ姿勢をキープしなければならないことで肩や首周辺の血行不良やリンパ液が固まることにより起きるとのことです！また腰痛の原因もずっと座った仕事をしていて同じ姿勢をキープしていたり、歩かないことで背筋や足周辺の筋肉の力が弱まり腰を支えることが出来なくなることにより発症するとのことです！
なので腕を大きく振って歩き固まった血液、リンパ液を身体に流してあげて、長く歩くことにより筋力も増加出来るので肩こりや腰痛予防に歩くことはとても重要だと話されていました！
・うつ病予防
最近の研究では、精神障害やパニック障害が酷くなるとうつ病になると言われていますが、歩くことで精神を安定させる物質セロトニンを増加させる作用が分かってきました！過度なストレス等で減少したセロトニンを補い精神バランスを安定させてくれます！
確かに歩くと状況にもよりますが、綺麗な景色を眺めながらとか大切な人と一緒にあるいていると心が穏やかになったことは僕自身経験があります！＾＾
・小さな子供にも歩くことはとても重要
子どもの成長で神経系の発達は６歳までに完成すると言われており、小さな頃にあまり歩かなかった子どもは大人になってから外反母趾、偏平足、体幹が脆く姿勢が悪い身体になってしまうというデータもあります！
だから僕は２歳の娘と一緒にいつもお外を歩くことを心がけています！
歩いておトクは歩くだけでｄポイントが勝手に貯まるお得なアプリ
僕は初めてこのアプリを使った時に、この画期的なシステムを考えたドコモの開発者は天才だと思いました！
スマホをポケットやバックに入れて持ち運びながら生活していると、毎回国内や世界を旅するというコンセプトで歩いていき、スマホの万歩計機能と連動して歩数がカウントされ、一定の目的地に到達すると宝箱がＧＥＴ出来ます！
そして、ゴールに到達するとＧＥＴした宝箱を開けることが出来て、その中にｄポイントが入っているのでゴールして初めてｄポイントを獲得できる仕組みになります！
宝箱は３種類あり赤箱、シルバー箱、ゴールド箱とありゴールドの箱だとｄポイントが１００ＰもＧＥＴ出来てしまいます！
何か毎日がゲーム感覚でログインするのが毎日楽しくなるようなアプリと言えます！
そして、普通に生活しているだけでどんどんｄポイントが貯まっていくので貯金をしているような感じもしますね！
歩いておトクのdポイントのお得な稼ぎ方
歩いておトクはドコモの公称データによると毎日７０００歩あるくと月間dポイントが５００ｐ平均で貯まると言われています。
そして、１日の歩数カウントのリミットが２００００歩！
普段の生活で７０００歩～２００００歩を毎日歩いている方は、ツアーの宝箱の金の率にも左右はされると思いますが、ほぼ月額使用料の５４０円よりもdポイントを稼ぐことは可能です！（毎日ログインしてログインポイントも必ずＧＥＴした場合）
合わせて読んでほしい歩いておトク関連記事にて詳しく書いていますので見てくれたら嬉しいです！
ドコモのdポイントを【ドコモ歩いておトク】で超簡単に貯める方法
歩いておトクのｄポイントを最速で全ツアー制覇まで稼ぐお得な方法
毎日２００００歩を歩ける方は問題なく毎日ログインするだけで最速でｄポイントを限界値まで貯めることが可能です！
理論的に１４３ツアーを制覇するためには１４０ツアー×３００００歩＋上級者向けツアー１０００００歩×３ツアー
１４３ツアー計４５０００００歩÷２００００歩＝２２５日（７．５ヶ月）
１日の歩数リミットの２００００歩を毎日歩くとｄポイントの月間平均獲得数は１２２５ポイント
月間１２２５ポイント×約７か月半＝９１８７ポイント
要するに最速で１４３ツアーを完遂するのに７．５ヶ月かかり総ｄポイント獲得数は約９１８７ポイント稼げるという計算になります！
（※上級者ツアーは獲得ポイントが３倍になるので更にポイントは増えると思われます！合わせて初回ツアー完遂で１００ポイントが入るのでそちらもプラスになります！）
合わせて読んでほしい毎日２００００歩を歩けない方におすすめの裏ワザ関連記事も書いてますので見てくれたら嬉しいです！
ドコモのdポイントを【ドコモ歩いておトク】で超簡単に貯める方法
まとめ
僕はドコモ回し者では無いですが、このアプリを使ってみた正直な感想を書いてみます！
１．毎日ログインする度何歩歩いているか気になるようになりもっと健康のためポイントのため歩かなければと思うようになった！
２．毎日ログインするたびにｄポイントがもらえ、世界中を旅しているような感覚で毎日が楽しくなった！
３．娘や妻とお散歩に出る機会が増えて、家族で触れあえる素敵な時間が増えた！
４．裏技をすることによりたるんだ二の腕のシェイプアップも行えた（笑）
５．ｄポイントを貯めて大きな買い物をするという目標が出来た！
僕の歩いておトクを１年間使ってみた率直な上記５つの感想をご参考にして頂きまだダウンロードしていない方はこれを機会にご検討をしてみてはいかがでしょうか？
こんなにもお得な画期的なアプリは他にはそうそう無いと思いますので僕は本当におすすめだと思います！
以上この記事が皆様のお役に立てたなら幸いです・・・
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