こんにちは、なかじです。 
減量手術後 一ヶ月と6日。36日目。
今日の体重は、9１．６キロ。 －9．8キロ。
BMI 35.3 肥満（３度）
二日前から変わらず。 
今日の食事は、
さんまの塩焼き 
二匹 美味い!! 
きゅうりの浅漬け 白菜の漬物 
焼鳥 2本 
鶏ささみ 
病院から支給のサプリメント
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減量手術から20日経過。
最近食べているものは、
焼鳥 （ レバー、 もも肉）
お豆腐 
、たまご豆腐
ちくわ
等
食事の悪い癖で
「あともう少し食べよう」
となって、食べると
悪夢が待っている。 
その一口を食べた瞬間、
突然お腹いっぱいになり、
食べたものを吐きたくなるんです。
座っていられない程
具合悪くなるんです。 
吐こうとしても吐けない、
具合悪くて座っていられない
仕方なく
痛み止めを飲んで鎮める。
病院から支給されている
とんぷくを飲んでます。
そんなことをこの一週間
繰り返しています。 
病院からあらかじめ
とんぷくを支給されて
いるので、この症状が
ある人が沢山いると思うんです。
減量手術前の食事は、
「あと一口」なんてものではなくて、
「あと丼一杯」でしたね。
その癖が残っているんですね。
あと一口を辞めなければ、、、。
満腹感が来る前に
止めるのは、難しいですね。 
あ～、これも痩せる為の
通る道なのでしょう。
あ～、ため息しか出ない、、、。 
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