こんにちは、なかじです。 
減量手術後 8３日目。
今日の体重は、８７．４キロ。
101.4キロより －1４キロ。
BMI ３４．１肥満（２度）
昨日より２00ｇ増えた 
昨日の食事は、
サンドイッチ2個 
梅干し
大福
カップフォー
マカロニサラダ 
ヨーグルトドリンク 
～～～～～～～～～～～～
最近食べれるようになったので、
昔の癖で早く食べるように
なったんです。
そうしたら、
何時も食べ過ぎて
具合悪くなって、
吐くようになりました。
解っているのに、
「これくらい食べれるでしょう」と
食べて
具合悪くなって吐いています。
解っているのに、
してしまうんです。
外で食べる時は、
それがあるので、
ゆっくり恐る恐る
食べるのですが、
家ではそのストップが
利きません。
まだ胃の容量と
脳の記憶が一致していないのです。
何とかしないとと思っています。
でもいつもしてしまう自分に
自己嫌悪です。
今日も、ヨーグルトドリンクを飲みすぎて
具合悪くなってしまいました。
冷や汗が出て来たので、
痛み止めを飲みました。
止めたいし、具合悪くなるし
吐くので、本当にやめたいんです。
落ち込みます。
ほぼ毎日、午後８時に投稿。
ポチッとして頂くと、励みになります!! 
にほんブログ村
此方もポチッと応援して下さると、励みになります!! 
